Esta mañana, hemos vivenciado una sesión de RISOTERAPIA, la cuál ha sido muy gratificante y divertida para todos.

Hemos comenzado la clase insistido en sus numerosos beneficios como la secreción de las denominadas hormonas de la felicidad: serotonina, dopamina, adrenalina y endorfinas que producen una sensación física de bienestar global.

Con la Risoterapia no se estimula la risa desde el exterior como en el caso del humor sino que se busca conseguir un estado de felicidad que facilite la risa, en el que se ríe para estar bien. Se trabaja sobre los sentidos para estar más atento y focalizado al disfrute. Para ello, hemos entrenado los estados de felicidad y optimismo a través de dinámicas de grupo y juegos.

¿Por qué risoterapia en el aula?

• Desbloquea tensiones y equilibra emocionalmente.
• Desarrolla la imaginación, intuición y creatividad.
• Mejora las relaciones humanas y la calidad de vida
• Genera una actitud positiva estimulante para cambiar la forma de vida.
• Ayuda a encontrarnos mejor con nosotros mismos y con los demás.
• Refuerza la seguridad en uno mismo, así como la autoestima.
• Es un complemento ideal para nuestro bienestar tanto físico como mental.
• Amortigua el cansancio y el agotamiento.
• Ayuda a conciliar mejor el sueño.

Una sonrisa dice más que mil palabras!!!

Docente Rosa María Buzón Cervera